Qu’est-ce que la grippe ?

La grippe est une maladie respiratoire virale très contagieuse causée par une infection aux virus influenza. Chaque année en France, l’épidémie de grippe saisonnière touche 2 à 6 millions de personnes et serait responsable de 8 000 à 15 000 décès et ce, majoritairement chez les sujets âgés (de plus de 65 ans).

Comment le virus se propage-t-il ?

La grippe est extrêmement contagieuse.

• La transmission se fait par voie aérienne à travers les goutelettes de salive (postillons) porteuses du virus qui sont émises par les personnes infectées lorsqu’elles parlent, toussent ou éternuent. Ces postillons se retrouvent en suspension dans l’air avant d’être inhalés par d’autres personnes qui seront contaminées à leur tour et deviendront contagieuses.
• La transmission peut également se faire par le biais des mains et d’objets souillés par ces postillons (poignées, interrupteurs, barres de métro…)

Quels sont les symptômes de la grippe ?

Toux et forte fièvre, frissons, douleurs articulaires et musculaires (courbatures),  maux de tête et fatigue sont les principaux symptômes qui surviennent 24 à 48h après la contamination. Ces symtômes durent en moyenne une semaine mais toux et fatigue peuvent persister au delà.

La personne contaminée est contagieuse jusqu’à cinq jours après le début des symptômes chez l’adulte et jusqu’à sept jours chez l’enfant.

La plupart des complications de la grippe concernent l’appareil respiratoire et sont souvent dues à une surinfection bactérienne pouvant être mortelle pour les plus fragiles. La grippe peut également aggraver une maladie chronique.

Faire la différence avec l’état grippal

L’état grippal n’est pas dû au virus de la grippe mais à d’autres virus respiratoires assez fréquent dès le début de l’automne. Il peut durer plusieurs jours et, bien que les symptômes soient similaires à ceux de la grippe, ils se manifestent avec une intensité moins importante.

Quel traitement chez l’adulte ?

Les traitements de la grippe visent essentiellement à soulager les symptômes et notamment à limiter les accès de fièvre.
Pour cela des antipyrétiques, paracétamol ou anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène) (en cas de contre indication au paracétamol) peuvent être prescrits. Il faut également se reposer et s’hydrater correctement et régulièrement.

Astuces 100% naturelles dans votre pharmacie

1. eucalyptus : apaiser la toux et les maux de gorge
2. menthe poivrée : propriétés décongestionnantes pour soulager le nez bouché
3. arnica : limiter les courbatures

Demandez toujours conseil à votre médecin et pharmacien dans le cas de grippe chez les personnes à risque (enfant, femme enceinte…)

Comment prévenir de la grippe ?

• Pour les personnes à risques et les femmes enceintes, la vaccination est le premier geste à faire pour se protéger. Bien que le vaccin ne permette pas toujours d’éviter l’infection, il réduit considérablement le risque de complications ou de décès. La vaccination permet de stimuler le système immunitaire afin qu’il produise des anticorps capable de protéger contre la grippe. Les souches du virus étant différentes d’une année sur l’autre, il est important de se faire vacciner chaque automne.
• Pour tous, les gestes barrières permettent de réduire les risques de contamination et de limiter sa propagation. Il est indispensable de se laver les mains régulièrement, d’utiliser un mouchoir jetable (et de le jeter dans une poubelle), de tousser/éternuer dans son coude, de porter un masque et de s’isoler si l’on est contagieux.

Sources :

• https://www.frm.org/recherches-maladies-infectieuses/grippe/focus-grippe
  -stat mortalité https://fr.statista.com/infographie/11358/mortalite-de-la-grippe-en-france/
• https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/grippe